Luento urheilijoille ja taustajoukoille: liikkuvuus, venyttelyn tärkeys, ravinto ja lepo

Yhteisluento kaikille asiasta kiinnostuneille urheilijoille ja taustajoukoille, pääasiallisesti koskien yleisurheilua. Moni asia pätee ihan normi elämäänkin.

Luennon pääaiheina ovat: liikkuvuus, venyttelyn tärkeys, ravinto, lepo ja nuoren urheilijan uran alku/urheilijan ura, mutta tunnetusti juttu voi joskus lähteä hieman pursuilemaan – varsinkin jos tilaisuudessa tulee kysymyksiä.

Luennon pitää Kari Toropainen alias KoutsiToro, Vihdin Viestin, valmennuspäällikkö