Maratonkoulu aloittaa

Vihdin Viestin juoksu-/maratonkoulu starttaa 7.1.2016 klo 18:00 Nummelan uimahallin parkkipaikalla. Mukaan voi tulla, jos olet innostunut saamaan juoksuusi vauhtia, haluat parantaa tekniikkaasi tai tähtäät esim. 10 km - ½maraton – maraton –matkoille. Juoksu-/maratonkoulun kesto 7.1- 29.5.2016. Joka kuukauden 3 ensimmäistä, (helmikuussa 2 ja maaliskuussa 4 ensimmäistä) torstaita klo. 18.00 noin 1 h kestävä tekniikkaharjoitus ja joka toinen sunnuntai on ohjattu pitkälenkki 1½-3 h, josta tiedotetaan ennakkoon nimenhuuto.comin sivulla. Sunnuntain lenkit alkavat 17.1 ja siitä eteenpäin parillisina viikkoina ja hiihtolomaviikko 8 jää väliin. Kokonaishinta on 250 € ja tämä sisältää valmennuksen, yhteislenkit ja teoria-osuuden, joka käydään käytännön läheisesti lenkkien yhteydessä. Yhteislenkkejä tai ohjattuja sellaisia, ei ole seuraavina päivinä: 18., eikä 26.5. Meillä on käytössä nimenhuuto.com, missä ilmoitamme kaikista treeneistä ja muista yhteislenkeistä. Jokainen voi laittaa oman lenkin sinne tai osallistua jonkun toisen laittamana lenkkiin, jotta kaikilla olisi lenkkiseuraa. Osallistujia on Vihdin ja Nummelan alueelta, kuitenkin pääsääntöisesti harjoitukset ovat Nummelassa, mutta joitakin lenkkejä tulee myös Vihdin kk:n tuntumassa olemaan. Osallistujille tarjotaan mahdollisuutta osallistua PP-ergo-testiin Kisakalliossa edullisempaan seurahintaan. Ilmoittautumiset: petra.ingberg@live.fi tai gsm. (050) 572 5000.